🍳 Rezept · ☀️ Sommer

Eichenlaubsalat mit Birne & Walnuss

·Aktualisiert am

Eichenlaubsalat mit Birne und Walnuss ist in 20 Minuten fertig und lebt vom Kontrast zwischen mildem Blattsalat, süßer Birne und geröstetem Walnussaroma. Der entscheidende Schritt: Walnüsse werden 3-4 Minuten in einer trockenen Pfanne geröstet, bis sie duften — erst durch das Rösten entfalten sie ihr volles Aroma. Ein Dressing aus Apfelessig, Senf, Honig und Walnussöl wird erst kurz vor dem Servieren über den zarten Salat gegeben, sonst fällt das empfindliche Eichenlaub zusammen. Vier Portionen mit rund 210 kcal entstehen, mit Parmesanhobeln fertiggestellt — die Birne sollte reif, aber noch fest sein.

Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
5 Min
Gesamt
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
📅 Mai – Sep🥗 Vegetarisch🧊 Kalte Küche🌱 Hauptzutat: Eichenlaubsalat
Eichenlaubsalat mit Birne & Walnuss
Zutaten
Portionen
4
Salat
Eichenlaubsalatgeputzt200 g
Birne, reifin dünnen Spalten1 Stk
Walnüssegrob gehackt und geröstet50 g
Parmesanin Hobeln30 g
Dressing
Apfelessig2 EL
Walnussölersatzweise Olivenöl3 EL
Senf1 TL
Honig1 TL
Salz, Pfeffernach Geschmacknach Geschmack
Zubereitung

Eichenlaubsalat mit Birne & Walnuss anmachen — Schritt für Schritt

1
Walnüsse rösten
Walnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten unter Rühren rösten, bis sie duften. Herausnehmen und abkühlen lassen.
5 Min
2
Dressing anrühren
Apfelessig, Senf und Honig verrühren. Walnussöl langsam einfließen lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3 Min
3
Salat zusammenstellen
Eichenlaubsalat auf Tellern anrichten. Birnenspalten, Walnüsse und Parmesanhobel darauf verteilen. Das Dressing darüberträufeln und sofort servieren.
5 Min
Profi-Tipps

Eichenlaubsalat mit Birne & Walnuss: Biss und Würze

Birnen-Reife: Die Birne sollte reif, aber noch fest sein – zu weiche Birnen werden im Salat matschig.
Eichenlaub: Der milde Salat verträgt sich besonders gut mit nussigen Ölen und süßen Akzenten.

Häufige Fehler vermeiden

  • Die Walnüsse nicht zu rösten – erst durch das Rösten entfalten sie ihr volles Aroma.
  • Den Salat zu früh zu dressen – Eichenlaub ist zart und fällt bei zu langem Kontakt mit Dressing zusammen.
Variationen

Eichenlaubsalat mit Birne & Walnuss abwandeln

Mit Blauschimmelkäse
Parmesan durch Gorgonzola oder Roquefort ersetzen.
Mit Granatapfel
Statt Birne Granatapfelkerne verwenden – fruchtig-säuerlich.
Häufige Fragen

Was ihr zu Eichenlaubsalat mit Birne & Walnuss wissen solltet

Erst das Rösten in der trockenen Pfanne bringt ihr volles nussiges Aroma zur Geltung.

Möglichst kurz vor dem Servieren — Eichenlaub ist zart und fällt bei zu langem Kontakt mit dem Dressing zusammen.

Reif, aber noch fest — zu weiche Birnen werden im Salat schnell matschig.

Ja, laut Rezept-Variante passt Gorgonzola oder Roquefort statt Parmesan gut dazu.

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