🍳 Rezept · ☀️ Sommer

Borretsch-Gurken-Salat

·Aktualisiert am

Borretsch-Gurken-Salat ist in 10 Minuten fertig und nutzt ein in der Küche viel zu selten verwendetes Kraut: Borretsch hat ein feines Gurkenaroma und trägt essbare, leuchtend blaue Blüten, die den Salat gleichzeitig würzen und dekorieren. Gehobelte Gurke und Zwiebelringe werden mit einem einfachen Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft und Ahornsirup vermengt, die Borretsch-Blätter und -Blüten kommen erst ganz am Schluss darüber. Zwei Portionen mit rund 70 kcal entstehen — wichtig: Borretsch am besten aus dem eigenen Garten oder von vertrauenswürdiger Quelle verwenden, da Wildpflanzen verschmutzt sein können.

Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
0 Min
Gesamt
10 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
📅 Jun – Aug🥗 Vegan🥗 Salat🌱 Hauptzutat: Borretsch🌱 Vegane Rezepte
Borretsch-Gurken-Salat
Zutaten
Portionen
2
Salat
Salatgurkeca. 300 g1 Stk
Borretsch-Blüten und -Blätter, frischessbar!1 Handvoll
Rote Zwiebelin hauchdünnen Ringen1 Stk
Dressing
Olivenöl2 EL
Zitronensaft2 EL
Ahornsirup1 TL
Salz, Pfeffernach Geschmacknach Geschmack
Zubereitung

Borretsch-Gurken-Salat anmachen — Schritt für Schritt

1
Gurke vorbereiten
Gurke waschen, hobeln oder in dünne Scheiben schneiden. Mit Zwiebelringen in einer Schüssel mischen.
5 Min
2
Dressing
Olivenöl, Zitronensaft, Ahornsirup, Salz und Pfeffer verrühren. Über den Salat geben und gut mischen.
3 Min
3
Garnieren
Borretsch-Blüten und fein geschnittene Blätter über den Salat streuen. Sofort servieren.
2 Min
Profi-Tipps

Borretsch-Gurken-Salat: Biss und Würze

Unterschätztes Kraut: Borretsch ist ein unterschätztes Küchenkraut mit Gurkenaroma.
Essbare Blüten: Die blauen Blüten sind essbar und eine wunderschöne Dekoration.
Perfekt für heiße Tage: Der Salat schmeckt frisch und leicht — perfekt für heiße Tage.

Häufige Fehler vermeiden

  • Borretschblätter zu grob geschnitten — die feinen Härchen können kratzig sein.
  • Zu viel Dressing — die Gurke saugt sich voll und wird wässrig.
  • Borretsch nicht aus dem eigenen Garten — Wildpflanzen können verschmutzt sein.
Variationen

Borretsch-Gurken-Salat abwandeln

Mit Joghurt
3 EL Joghurt ins Dressing für eine cremige Version.
Mit Dill
Dill statt Borretsch.
Mit Radieschen
5 Radieschen in Scheiben zugeben.
Häufige Fragen

Was ihr zu Borretsch-Gurken-Salat wissen solltet

Es hat ein feines Gurkenaroma und trägt essbare blaue Blüten — ein in der Küche unterschätztes Kraut.

Zu grob geschnittene Blätter behalten ihre feinen Härchen — kleiner schneiden löst das Problem.

Am besten aus dem eigenen Garten — wild gesammelte Pflanzen können verschmutzt sein.

Ja, laut Rezept-Variante 3 EL Joghurt ins Dressing rühren.

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