🍳 Rezept · ☀️ Sommer

Portulak-Salat mediterran

Erfrischender Sommersalat mit knackigem Portulak und Feta.

Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
0 Min
Gesamt
15 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
📅 Mai – Sep🥗 Vegan🧊 Kalte Küche🌱 Hauptzutat: Portulak
🍽️
Portulak-Salat mediterran
Zubereitung

So gelingt's — Schritt für Schritt

1
Salat vorbereiten
Portulak vorsichtig waschen und trockenschleudern. Grobe Stiele entfernen – die Blätter sind zart und essbar. Tomaten halbieren, Gurke würfeln, Zwiebel in feine Ringe schneiden.
10 Min
2
Anrichten
Alle Zutaten in einer Schüssel locker vermengen. Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker zubereiten, über den Salat geben und servieren.
5 Min
Profi-Tipps

Was den Unterschied macht

Zarte Blätter: Portulak ist sehr empfindlich – erst kurz vor dem Servieren waschen und anmachen.
Geschmack: Portulak schmeckt leicht nussig und säuerlich – er passt hervorragend zu mediterranen Aromen.

Häufige Fehler vermeiden

  • Portulak zu früh zu waschen – die zarten Blätter welken dann schnell. Erst direkt vor der Zubereitung waschen.
  • Zu viel Dressing – Portulak ist empfindlich und wird bei zu viel Flüssigkeit matschig.
Variationen

Abwandlungen & Alternativen

Mit Feta
100 g Feta würfeln und unter den Salat mischen.
Mit Avocado
Eine reife Avocado in Würfel schneiden und vorsichtig unterheben.

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