🍳 Rezept · 🍂 Herbst

Cremige Pastinaken-Suppe

·Aktualisiert am

Cremige Pastinaken-Suppe verwandelt die feine, süßlich-würzige Pastinake mit Kartoffel, Muskatnuss und Sahne in ein seidiges Wintergericht. Bevor sich die Kartoffel in Europa durchsetzte, war die Pastinake über Jahrhunderte eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel — erst im 19. Jahrhundert geriet sie zunehmend in Vergessenheit. Das dezente, nussige Aroma der Pastinake kommt in der pürierten, cremigen Konsistenz der Suppe besonders gut zur Geltung — anders als in vielen anderen Zubereitungsarten, bei denen es leicht untergeht. In nur 35 Minuten fertig, wird die Suppe klassisch mit geröstetem Brot serviert.

Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
25 Min
Gesamt
35 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
📅 Sep – Nov🥗 Vegan🥣 Suppe🌱 Hauptzutat: Pastinaken🌱 Vegane Rezepte
Cremige Pastinaken-Suppe
Zutaten
Portionen
4
Suppe
Pastinakengeschält, gewürfelt500 g
Kartoffel, mehligkochendgewürfelt100 g
Zwiebelgewürfelt1 Stk
Knoblauchzehegepresst1 Zehe
Gemüsebrühe600 ml
Kokosmilch oder Sahne100 ml
Öl1 EL
Salz, Pfeffer, Muskatnach Geschmacknach Geschmack
Topping
Pastinaken-Chipsoptionaloptional
Kürbiskernegeröstet1 EL
Zubereitung

So kochst du Cremige Pastinaken-Suppe

1
Gemüse anschwitzen
Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten. Pastinaken und Kartoffel zugeben, kurz mitdünsten.
5 Min
2
Köcheln
Mit Brühe ablöschen, aufkochen und 18–20 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.
20 Min
3
Pürieren
Suppe fein pürieren. Kokosmilch unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Heiß servieren.
5 Min
Profi-Tipps

Cremige Pastinaken-Suppe: Würze und Bindung

Feines Aroma: Pastinaken haben ein feines, süßlich-würziges Aroma.
Cremige Textur: In der cremigen Suppe kommen sie wunderbar zur Geltung.
Serviervorschlag: Dazu passt geröstetes Brot.

Häufige Fehler vermeiden

  • Pastinaken zu dick geschält — direkt unter der Schale steckt das meiste Aroma.
  • Zu wenig Salz — die Süße braucht Salz als Gegenpart.
  • Suppe zu dünn — mehr Kartoffel für Bindung.
Variationen

So wird Cremige Pastinaken-Suppe jedes Mal anders

Mit Ingwer
10 g Ingwer mit anschwitzen.
Mit Apfel
1 Apfel mitkochen für mehr Süße.
Mit Curry
1 TL Currypulver für Würze.
Häufige Fragen

Häufig gefragt zu Cremige Pastinaken-Suppe

Ein feines, süßlich-würziges Aroma, das in der cremigen, pürierten Suppe besonders gut zur Geltung kommt.

Geröstetes Brot ist die klassische Begleitung.

Ja, Kokosmilch funktioniert als vegane Alternative genauso gut.

Nein, vor der Kartoffel war sie jahrhundertelang ein europäisches Grundnahrungsmittel.

Etwa 35 Minuten insgesamt.

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