🍳 Rezept · 🍂 Herbst

Süßkartoffel-Pommes

·Aktualisiert am

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen sind eine knusprige, gesündere Alternative zur klassischen Fritteusen-Variante. Der Trick für maximale Knusprigkeit: die geschnittenen Süßkartoffeln vor dem Würzen 20 Minuten in kaltem Wasser wässern und gründlich trocken tupfen — das entfernt überschüssige Stärke, die sonst matschig macht. Für die knusprigsten Ergebnisse sollte das Blech im unteren Drittel des Ofens platziert werden, wo die Hitze am direktesten wirkt. Neben veganer Mayonnaise passt auch ein würziger Chipotle-Dip aus Joghurt und geräuchertem Paprikapulver hervorragend. Mit Paprikapulver gewürzt, sind sie in 45 Minuten fertig; in der Heißluftfritteuse gelingen sie in nur 20 Minuten.

Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
30 Min
Gesamt
45 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
📅 Okt🥗 Vegan🍟 Beilage/Snack🌱 Hauptzutat: Süßkartoffeln🌱 Vegane Rezepte
Süßkartoffel-Pommes
Zutaten
Portionen
4
Pommes
Süßkartoffeln800 g
Olivenöl3 EL
Salz1 TL
Paprikapulver, edelsüß1 TL
Knoblauchpulver0.5 TL
Rosmarin, getrocknet1 TL
Pfeffernach Geschmacknach Geschmack
Dip
Vegane Mayonnaise100 g
Sriracha oder Chilipaste1 EL
Limettensaft0.5 EL
Zubereitung

Wie gelingt Süßkartoffel-Pommes? Schritt für Schritt

1
Süßkartoffeln vorbereiten
Süßkartoffeln schälen und in pommesförmige Sticks (ca. 1,5 cm dick) schneiden. In kaltem Wasser 20 Minuten wässern, dann gründlich trocken tupfen — das entfernt überschüssige Stärke.
10 Min
2
Würzen
Süßkartoffel-Sticks mit Olivenöl, Salz, Paprika, Knoblauchpulver, Rosmarin und Pfeffer vermischen.
5 Min
3
Backen
Backofen auf 220 °C vorheizen. Pommes auf zwei Blechen verteilen (nicht zu eng!). Ein Blech reicht nicht — Süßkartoffeln brauchen Platz, um knusprig zu werden. 25–30 Minuten backen, nach der Hälfte wenden. Für maximale Knusprigkeit das Blech im unteren Drittel des Ofens platzieren.
30 Min
Profi-Tipps

Die Stellschrauben bei Süßkartoffel-Pommes

Sticks wässern: 20 Minuten in kaltem Wasser entfernt überschüssige Stärke, die sonst matschige statt knusprige Pommes macht.
Gründlich trocken tupfen: Nasse Sticks dämpfen im Ofen statt zu rösten — vor dem Würzen unbedingt gut abtrocknen.
Unteres Drittel des Ofens nutzen: Dort wirkt die Hitze am direktesten und sorgt für die knusprigsten Ergebnisse.

Häufige Fehler vermeiden

  • Nicht gewässert — überschüssige Stärke macht die Pommes matschig statt knusprig.
  • Blech zu voll beladen — die Sticks dämpfen dann statt zu rösten.
  • Zu feucht in den Ofen — nasse Sticks werden nicht richtig knusprig.
Variationen

Süßkartoffel-Pommes abwandeln

In der Heißluftfritteuse
Bei 200 °C etwa 15-20 Minuten, mehrmals schütteln — geht deutlich schneller als im Ofen.
Mit Chipotle-Dip
Joghurt mit geräuchertem Paprikapulver verrühren, für einen würzigen Dip statt Mayonnaise.
Mit Parmesan
Nach dem Backen mit geriebenem Parmesan bestreuen, solange sie noch heiß sind.
Häufige Fragen

Was ihr zu Süßkartoffel-Pommes wissen solltet

Meist fehlt das Wässern und Trockentupfen der Sticks, oder das Blech ist zu voll beladen.

Bei 200 °C etwa 15-20 Minuten, deutlich schneller als die 25-30 Minuten im Ofen.

Die Sticks lassen sich schneiden und wässern, gebacken werden sollten sie aber frisch für die beste Knusprigkeit.

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