🌱 Frühling · Saisonale Zutat

Lollo Rosso

Lollo Rosso ist der dekorativste aller Salate und hat im April seine Hauptsaison. Die krausen, rot-violetten Blätter mit den fein gekräuselten Rändern sind nicht nur ein Hingucker auf dem Teller, sondern auch ein geschmackliches Erlebnis mit leicht nussiger Note.

📅 AprilApril🌱 Frühlingca. 19 kcal / 100 g
Saisonverlauf im Jahresüberblick
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Hochsaison
In Saison
Kurzinfo

Lollo Rosso auf einen Blick

Schnellantwort

Lollo Rosso ist der dekorativste aller Salate und hat im April seine Hauptsaison. Die krausen, rot-violetten Blätter mit den fein gekräuselten Rändern sind nicht nur ein Hingucker auf dem Teller, sondern auch ein geschmackliches Erlebnis mit leicht nussiger Note.

SaisonApril bis April
HauptsaisonApril
KategorieSalat
SortenLollo Rosso (klassisch rot), Lollo Bionda (grün), Lollo Rosso Mix
Passt zuZiegenkäse, Pinienkerne, Zitrone, Tomate, Avocado, Honig-Senf-Dressing
ZubereitungGemischter Salat, Burger & Sandwiches, Beilagensalat, Deko & Garnitur, Salat-Spieße, Warmer Salat
LagerungLollo Rosso hält sich im Kühlschrank im Gemüsefach 3–5 Tage. In ein feuchtes Tuch gewickelt bleibt er bis zu einer Woche knackig.
Was ist Lollo Rosso?

Sorten & Varianten

Lollo Rosso (klassisch rot)

Die bekannte Sorte mit intensiv rot-violetten, stark gekrausten Blättern und einem mild-nussigen Aroma.

Lollo Bionda (grün)

Die grüne Schwester von Lollo Rosso mit ebenfalls stark gekrausten Blättern – etwas milder im Geschmack und ebenso dekorativ.

Lollo Rosso Mix

Eine Mischung aus roten und grünen Sorten, die im Salat eine besonders schöne Farbkombination ergibt.

Saison

Wann hat Lollo Rosso Saison?

ZeitraumVerfügbarkeit
BeginnApril
HauptsaisonApril
EndeApril

Quelle: Bundeszentrum für Ernährung (bzfe.de)

Einkauf

Frischen Lollo Rosso erkennen

  • Die Blätter sollen frisch und knackig aussehen – welke oder schlaffe Blätter sind nicht mehr frisch
  • Die rote Farbe soll intensiv sein – blasse Exemplare sind oft überlagert
  • Lollo Rosso soll keine braunen oder gelben Spitzen haben
  • Der Kopf soll locker und nicht gequetscht sein – gedrückte Stellen werden schnell braun
  • Kaufe Lollo Rosso am besten lose, damit du die Qualität der einzelnen Blätter prüfen kannst
🧪 Frischetest: Zupfe ein Blatt ab und höre auf das Knackgeräusch – frische Lollo-Rosso-Blätter brechen mit einem hörbaren Knacken. Biegen sie sich nur, sind sie nicht mehr knackig.
Zubereitung

Lollo Rosso vorbereiten & zubereiten

Lollo Rosso wird fast immer roh gegessen – die dekorativen Blätter sind der Star jedes Salats und sollten mit einer leichten Vinaigrette angemacht werden.

1

Putzen

Den Strunk keilförmig herausschneiden und die Blätter einzeln ablösen – so bleiben die dekorativen Blätter ganz.

2

Waschen

Die Blätter in einer Schüssel mit kaltem Wasser vorsichtig waschen – in den Krausen kann sich Sand verstecken.

3

Trocknen

In der Salatschleuder vorsichtig trocken schleudern – die Blätter sind empfindlich und sollten nicht zu lange geschleudert werden.

Zubereitungsmethoden

🥗 Gemischter Salat

Lollo Rosso in gemischten Blattsalaten mit Lollo Bionda, Rucola und Feldsalat – die rote Farbe setzt Akzente.

🌮 Burger & Sandwiches

Ein Blatt Lollo Rosso auf dem Burger oder im Sandwich – die krause Form liegt perfekt auf und sieht dekorativ aus.

🥪 Beilagensalat

Lollo Rosso als Beilagensalat zu Fleisch, Fisch oder vegetarischen Gerichten – leicht und bunt.

🎨 Deko & Garnitur

Ein Blatt Lollo Rosso unter dem Hauptgericht – als essbare Dekoration auf Tellern und Platten.

🥒 Salat-Spieße

Lollo-Rosso-Blätter mit anderen Salaten und Gemüse auf Holzspieße gesteckt – eine hübsche Idee für Partys.

🍲 Warmer Salat

Lollo Rosso kurz in der Pfanne mit Knoblauch geschwenkt – eine warme Salatbeilage zu gegrilltem Fleisch.

Kombinationen

Wozu passt Lollo Rosso?

🧀 ZiegenkäseZiegenkäse und Lollo Rosso – die leichte Bitternote des Salats harmoniert mit der Säure des Käses.
🌰 PinienkerneGeröstete Pinienkerne auf Lollo Rosso geben einen nussigen Crunch.
🍋 ZitroneZitronenvinaigrette ist das perfekte Dressing – die Säure belebt das Aroma der roten Blätter.
🍅 TomateTomaten und Lollo Rosso ergänzen sich in Farbe und Geschmack.
🥑 AvocadoAvocado und Lollo Rosso – cremig und knackig zugleich.
🍯 Honig-Senf-DressingHonig-Senf-Dressing mildert die leichte Bitterkeit von Lollo Rosso.
Lagerung

Lollo Rosso richtig lagern & einfrieren

Lollo Rosso hält sich im Kühlschrank im Gemüsefach 3–5 Tage. In ein feuchtes Tuch gewickelt bleibt er bis zu einer Woche knackig.

Einfrieren

Lollo Rosso ist zum Einfrieren nicht geeignet – die zarten Blätter werden matschig und verlieren ihre knackige Konsistenz.

Häufige Fehler vermeiden

  • Lollo Rosso zu früh zu waschen – die empfindlichen Blätter verderben schneller, erst kurz vor dem Servieren waschen
  • Zu schweres Dressing zu verwenden – die zarten Blätter werden sonst matschig, eine leichte Vinaigrette ist ideal
  • Lollo Rosso mit zu viel Dressing zu überziehen – die Blätter sollen nur leicht benetzt sein
  • Die Blätter zu schneiden – Lollo Rosso wird am besten mit der Hand in mundgerechte Stücke gerissen
FAQ

Häufige Fragen zu Lollo Rosso

Die rote Farbe kommt von Anthocyanen, die als natürliche Pflanzenschutzmittel wirken und gleichzeitig wertvolle Antioxidantien sind.
Ja, Lollo Rosso enthält Vitamin K, Folsäure und Beta-Carotin. Die Anthocyane wirken antioxidativ und entzündungshemmend.
Ja, Lollo Rosso hat eine leichte, angenehme Bitterkeit und ein nussiges Aroma. Er ist aromatischer als Kopfsalat.
Ja, man kann Lollo Rosso kurz in der Pfanne anbraten. Er fällt leicht zusammen, behält aber sein Aroma.
Im Kühlschrank im Gemüsefach, in ein feuchtes Tuch gewickelt und in einer perforierten Tüte. So hält er 5–7 Tage.
Nein, Lollo Rosso ist zum Einfrieren nicht geeignet. Die Blätter werden matschig und verlieren ihre Konsistenz.
Lollo Rosso aus Freilandanbau hat Saison von April bis Oktober. Die beste Qualität gibt es im Frühjahr und Sommer.

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