🍳 Rezept · ☀️ Sommer

Biber Dolması

·Aktualisiert am

Biber Dolması sind mit Reis, Tomaten und frischen Kräutern gefüllte Paprikaschoten, die im eigenen Tomatensud schmoren, bis der Reis gar und die Paprikahaut zart ist. Als vegetarische zeytinyağlı-Dolma (wörtlich „in Olivenöl") unterscheidet sich das Gericht von den fleischgefüllten et'li-Varianten und bleibt dadurch leichter – warm als Hauptgericht oder kalt als Meze gleichermaßen beliebt. Wichtig ist, den rohen Reis nur locker in die Schoten zu füllen, da er beim Garen noch aufquillt – zu fest gestopft platzt die Füllung. Ein Spritzer Granatapfelsirup in der Reismischung sorgt für eine typisch türkische süß-säuerliche Note. Spitzpaprika ist dabei die ergiebigere Wahl mit zarterer Haut, dicke Blockpaprika funktioniert aber ebenso.

Vorbereitung
25 Min
Zubereitung
35 Min
Gesamt
60 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
🌶 Vegetarisch🌱 Vegan🔥 Mittel📅 Sommer🌱 Hauptzutat: Paprika🧆 Türkische Küche🌱 Vegane Rezepte
Biber Dolması
Zutaten
Portionen
4
Paprika
Spitzpaprikaoder normale Paprikaschoten8 Stk
Füllung
Rundkornreis150 g
Zwiebelfein gewürfelt1 Stk
Tomatenfein gewürfelt2 Stk
Petersiliefein gehackt1 Bund
Minzefrisch oder 1 TL getrocknetfrisch oder 1 TL getrocknet
Tomatenmark1 EL
Olivenöl3 EL
Paprikapulver1 TL
Salz & Pfeffer
Schmorflüssigkeit
Tomatenmark1 EL
Wasser400 ml
Salz
Zubereitung

So gelingt Biber Dolması original türkisch

1
Paprika vorbereiten
Paprika waschen, den Deckel abschneiden und Kerngehäuse entfernen.
Spitzpaprika ist ergiebiger als dicke Paprika – die Haut bleibt zarter.
2
Füllung zubereiten
Zwiebel in Olivenöl glasig dünsten. Reis zugeben und kurz mitbraten, bis er glasig wird. Tomatenmark, Tomaten, Kräuter und Gewürze unterrühren. Vom Herd nehmen.
Den Reis vorher nicht kochen – er gart in der Paprika.
3
Paprika füllen
Die Paprikaschoten locker mit der Reis-Mischung füllen, dabei einen Fingerbreit Platz lassen – der Reis quillt auf. Die Deckel aufsetzen.
4
Schmoren
Tomatenmark in 400 ml Wasser verrühren, mit Salz würzen und in einen weiten Topf gießen. Die gefüllten Paprika nebeneinander einsetzen. Bei geschlossenem Deckel 30–35 Minuten leise köcheln.
Den Herd nicht zu hoch stellen – die Paprika fallen sonst auseinander.
35 Min
5
Servieren
Paprika vorsichtig anrichten, mit etwas Sud übergießen. Warm als Hauptgericht oder kalt als Meze servieren.
Profi-Tipps

Biber Dolması: Tipps aus der Praxis

Granatapfelsirup: Ein Spritzer Granatapfelsirup in der Füllung gibt eine süß-säuerliche Note.
Nicht zu fest stopfen: Reis quillt stark auf – die Füllung darf nur lose eingefüllt werden.

Häufige Fehler vermeiden

  • Paprika zu voll gefüllt – der Reis drückt beim Garen heraus.
  • Zu wenig Flüssigkeit im Topf – die Paprika brennen an.
  • Paprika zu groß gewählt – dicke Gemüsepaprika bleiben härter als Spitzpaprika.
Variationen

Welche Abwandlungen gibt es?

Biber Dolması mit Hackfleisch
100 g Rinderhack unter die Reismischung kneten – ergibt eine herzhafte Version.
Mit Pinienkernen
Eine Handvoll geröstete Pinienkerne in die Füllung geben – sorgt für Biss.
Häufige Fragen

Biber Dolması: die offenen Fragen

Der rohe Reis quillt beim Garen in der Paprika noch stark auf — zu fest gestopfte Schoten platzen sonst auf.

Beides ist üblich: warm als Hauptgericht direkt aus dem Topf oder kalt als Meze zum Vorspeisen-Tisch.

Spitzpaprika ist ergiebiger und hat eine zartere Haut als dicke Blockpaprika, funktioniert aber ebenfalls.

Zeytinyağlı bedeutet „in Olivenöl" und bezeichnet vegetarische Dolma-Gerichte; etli-Varianten enthalten zusätzlich Hackfleisch.

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