🍳 Rezept · ☀️ Sommer

Soljanka

·Aktualisiert am

Soljanka ist die herzhafte, säuerlich-rauchige Suppe der russisch-ukrainischen Küche und braucht rund 65 Minuten. Räucherwurst, Schinken und Salzgurken kochen mit Tomatenmark und Rinderbrühe zu einem sättigenden Eintopf, den Oliven, Kapern und die Gurkenflüssigkeit erst am Ende ihren charakteristischen Geschmack geben — ohne diese Flüssigkeit fehlt der Suppe ihre eigentliche Würzbasis. Das Tomatenmark muss vorher zwei Minuten mitgeröstet werden, sonst schmeckt die Suppe roh-säuerlich statt rund. Traditionell gilt: Je mehr verschiedene Fleischsorten im Topf landen, desto authentischer. Vier Portionen mit rund 420 kcal entstehen, garniert mit Smetana, Zitronenscheibe und Petersilie. Vor dem Nachsalzen unbedingt probieren, Oliven und Kapern bringen schon viel Salz mit.

Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
45 Min
Gesamt
65 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
🥣 Suppe🥩 Herzhaft🔥 Deftig🥒 Gurkenzeit🌱 Hauptzutat: Gurken🥟 Russlanddeutsche Küche
Soljanka
Zutaten
Portionen
4
Suppe
Räucherwurst (z. B. Krakauer)200 g
Gekochter Schinken150 g
Salzgurken (saure Gurken)4 Stk
Zwiebeln2 Stk
Tomatenmark3 EL
Entsteinte Oliven80 g
Kapern2 EL
Gurkenflüssigkeit100 ml
Rinderbrühe1 l
Lorbeerblätter2 Stk
Pflanzenöl2 EL
Salz & Pfeffer
Zum Servieren
Smetana (oder Schmand)100 g
Zitronein Scheiben1 Stk
Petersilie0.5 Bund
Zubereitung

So kochst du Soljanka

1
Wurst und Fleisch vorbereiten
Räucherwurst und Schinken in feine Streifen schneiden. Zwiebeln halbieren und in Streifen schneiden. Salzgurken würfeln.
10 Min
2
Basis anbraten
Öl erhitzen, Zwiebeln glasig dünsten. Tomatenmark zugeben und 2 Minuten mitrösten
Das Tomatenmark kurz anrösten — das reduziert die Säure und verstärkt das Aroma.
3
Fleisch und Brühe zugeben
Würste, Schinken, Gurkenwürfel und Lorbeerblätter in den Topf geben. Mit Rinderbrühe ablöschen und 20 Minuten köcheln lassen.
20 Min
4
Finale Würzung
Oliven, Kapern und Gurkenflüssigkeit zugeben. Weitere 10 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.
Die Gurkenflüssigkeit ist der Geschmacksträger — nicht erschrecken, wenn die Suppe säuerlich wird, das soll sie sein.
10 Min
5
Servieren
Soljanka in tiefe Teller füllen. Mit einem Klecks Smetana, einer Zitronenscheibe und gehackter Petersilie garnieren.
Profi-Tipps

Soljanka: Würze und Bindung

Fleischauswahl: Je mehr verschiedene Fleischsorten, desto besser. Räucherbratwurst, Jagdwurst und Kasseler passen hervorragend.
Säuregrad: Probier die Suppe, bevor du Salz zu gibst — Oliven, Kapern und Gurkenflüssigkeit liefern bereits viel Salz.

Häufige Fehler vermeiden

  • Die Suppe wird fad, wenn die Gurkenflüssigkeit fehlt — sie ist die eigentliche Würzbasis.
  • Das Tomatenmark nicht anrösten — dann schmeckt die Soljanka roh-säuerlich.
Variationen

Soljanka abwandeln

Fisch-Soljanka
Statt Fleisch geräucherten Lachs, Zanderfilet und Garnelen verwenden — mit Fischbrühe.
Vegetarisch
Geräucherten Tofu und Pilze statt Fleisch, mit kräftiger Gemüsebrühe.
Häufige Fragen

Was ihr zu Soljanka wissen solltet

Die Gurkenflüssigkeit fehlt — sie ist die eigentliche Würzbasis der Suppe, nicht nur Salz und Pfeffer.

Ungeröstet schmeckt die Soljanka roh-säuerlich — 2 Minuten Anrösten entwickelt das volle Aroma.

Erst probieren, bevor gesalzen wird — Oliven, Kapern und Gurkenflüssigkeit liefern bereits viel Salz.

Ja, laut Rezept-Variante statt Fleisch geräucherten Lachs, Zanderfilet und Garnelen mit Fischbrühe verwenden.

Traditionell eine Mischung mehrerer Sorten — Räucherbratwurst, Jagdwurst und Kasseler ergänzen sich in Rauch- und Würznote.

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