🍳 Rezept · ☀️ Sommer

Gurken-Gazpacho

·Aktualisiert am

Gurken-Gazpacho ist eine kalte, grüne Sommersuppe, die 15 Minuten Vorbereitung plus mindestens 1 Stunde Kühlzeit braucht. Der entscheidende Handgriff: Die Gurken werden entkernt, bevor sie mit Tomaten, Paprika und Knoblauch fein püriert werden — sonst wird die Suppe wässrig und bitter. Anders als die klassische rote Gazpacho aus Andalusien, bei der Tomaten die Basis bilden, sorgt hier die Gurke für den milderen, grünen Charakter und macht die Suppe besonders erfrischend an heißen Tagen. Olivenöl, Weißweinessig und kaltes Wasser sorgen für eine cremige Konsistenz, für vier Portionen mit rund 95 kcal. Da Salz kalt schwächer schmeckt als warm, braucht die Gazpacho tendenziell mehr Würze — am besten schmeckt sie ohnehin erst am Folgetag.

Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
60 Min
Gesamt
75 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
📅 Jun – Sep🥗 Vegan🧊 Ohne Kochen🌱 Hauptzutat: Gurken🌱 Vegane Rezepte
Gurken-Gazpacho
Zutaten
Portionen
4
Gazpacho
Salatgurkengeschält, entkernt2 Stk
Reife Tomaten400 g
Rote Paprikaentkernt1 Stk
Knoblauchzehen2 Zehen
Olivenöl, kaltgepresst50 ml
Weißweinessigoder Sherryessig2 EL
Kaltes Wasser150 ml
Salz, Pfeffernach Geschmacknach Geschmack
Zum Anrichten
Gurkefein gewürfeltfein gewürfelt
Olivenölzum Beträufelnzum Beträufeln
Croutonsoptionaloptional
Zubereitung

Gurken-Gazpacho auf den Herd — Schritt für Schritt

1
Gemüse vorbereiten
Gurken schälen, längs halbieren und mit einem Löffel entkernen (sonst wird die Suppe wässrig und bitter). Tomaten und Paprika grob würfeln, Knoblauch schälen.
ca. 10 Min
2
Pürieren
Gurken, Tomaten, Paprika und Knoblauch zusammen mit Olivenöl, Essig und Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren, bis eine glatte, cremige Suppe entsteht.
💡 Für eine besonders samtige Textur die pürierte Masse zusätzlich durch ein feines Sieb streichen.
ca. 3 Min
3
Abschmecken & kühlen
Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken — kalt serviert schmeckt Salz schwächer, also lieber etwas mehr verwenden als bei warmen Speisen. Mindestens 1 Stunde kalt stellen, damit sich die Aromen verbinden.
⚠️ Am Vortag zubereitet schmeckt die Gazpacho noch intensiver — perfekt zum Vorbereiten.
mind. 1 Std kühlen
4
Anrichten & servieren
In gekühlten Gläsern oder Schalen anrichten, mit fein gewürfelter Gurke, einem Schuss Olivenöl und optional Croutons toppen. Eiskalt servieren.
Profi-Tipps

Worauf es bei der Konsistenz ankommt

Essig-Wahl: Sherryessig statt Weißweinessig gibt der Gazpacho mehr Tiefe und eine leicht nussige Note.
Vorbereitung: Schmeckt am Vortag zubereitet noch besser — die Aromen brauchen Zeit, um sich zu verbinden.

Häufige Fehler vermeiden

  • Gurken nicht entkernen — macht die Suppe wässrig und bitter
  • Zu wenig würzen — kalt schmeckt Salz deutlich schwächer als warm
  • Zu warm servieren — Gazpacho gehört eiskalt auf den Tisch
Variationen

Welche Abwandlungen gibt es?

Wassermelonen-Gazpacho
Ein Drittel der Tomaten durch Wassermelone ersetzen — fruchtig-süß und extrem erfrischend.
Mit Garnelen
Gegrillte Garnelen als Topping machen aus der Vorspeise ein leichtes Hauptgericht.
Feurige Variante
Eine kleine rote Chili mitpürieren für eine pikante Schärfe.
Joghurt-Gazpacho
2 EL griechischen Joghurt unterrühren — macht die Suppe cremiger und milder in der Säure.
Kokos-Gazpacho
Einen Teil der Brühe durch Kokosmilch ersetzen — exotische, leicht süße Variante.
Häufige Fragen

Gurken-Gazpacho: die offenen Fragen

Die Kerne machen die Suppe sonst wässrig und leicht bitter — mit einem Löffel lassen sie sich einfach herausschaben.

Mindestens 1 Stunde kalt, am besten schon am Vortag zubereitet — die Aromen brauchen Zeit, um sich zu verbinden.

Kalt serviert schmeckt Salz schwächer als warm — lieber etwas kräftiger abschmecken, als man es warm tun würde.

Klassische Gazpacho aus Andalusien basiert vor allem auf Tomaten; hier übernimmt die Gurke die Hauptrolle und macht die Suppe milder und grüner im Geschmack.

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