🌱 Frühling · Saisonale Zutat

Schnittlauch

Schnittlauch ist das erste frische Küchenkraut des Jahres und hat von Februar bis April Saison. Die feinen grünen Röhren verleihen Gerichten nicht nur Farbe, sondern auch eine milde, zwiebelartige Schärfe.

📅 FebruarApril🌱 Frühlingca. 25 kcal / 100 g
Saisonverlauf im Jahresüberblick
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Hochsaison
In Saison
Kurzinfo

Schnittlauch auf einen Blick

Schnellantwort

Schnittlauch ist das erste frische Küchenkraut des Jahres und hat von Februar bis April Saison. Die feinen grünen Röhren verleihen Gerichten nicht nur Farbe, sondern auch eine milde, zwiebelartige Schärfe.

SaisonFebruar bis April
HauptsaisonMärz
KategorieKräuter
SortenGewöhnlicher Schnittlauch, Knoblauch-Schnittlauch, Sibirischer Schnittlauch
Passt zuEi, Kartoffel, Frischkäse, Gurke, Lachs, Petersilie
ZubereitungEierspeisen, Salate & Dressings, Kartoffelgerichte, Kräuterbutter, Suppen & Eintöpfe, Brotaufstriche
LagerungSchnittlauch hält sich im Kühlschrank in einem feuchten Tuch oder im Kräuterbeutel etwa 5–7 Tage. Mit den Wurzeln im Wasserglas aufgestellt bleibt er bis zu 2 Wochen frisch.
Was ist Schnittlauch?

Sorten & Varianten

Gewöhnlicher Schnittlauch

Die klassische Sorte mit hellgrünen, feinen Röhren und mildem Zwiebelgeschmack – ideal für die Küche und den Balkonkasten.

Knoblauch-Schnittlauch

Eine besondere Variante mit flachen Blättern und einem feinen Knoblaucharoma – perfekt für asiatische Gerichte und Salate.

Sibirischer Schnittlauch

Eine robustere Sorte mit kräftigeren, dunkleren Blättern und einem würzigeren, intensiveren Aroma als der gewöhnliche Schnittlauch.

Saison

Wann hat Schnittlauch Saison?

ZeitraumVerfügbarkeit
BeginnFebruar
HauptsaisonMärz
EndeApril

Quelle: Bundeszentrum für Ernährung (bzfe.de)

Einkauf

Frischen Schnittlauch erkennen

  • Schnittlauch soll frisch und knackig aussehen – welke oder gelbe Spitzen deuten auf Alter oder falsche Lagerung hin
  • Die Röhren sollten prall und saftig sein, nicht schlapp oder trocken
  • Bio-Schnittlauch aus dem Topf ist oft aromatischer als geschnittene Ware aus dem Kühlregal
  • Rieche an der Ware – frischer Schnittlauch duftet intensiv zwiebelig, alter riecht fade
  • Kaufe Schnittlauch am besten im Bund mit Wurzeln – so bleibt er länger frisch
🧪 Frischetest: Drücke eine Schnittlauchröhre zwischen Daumen und Zeigefinger – frische Ware quietscht geradezu vor Saftigkeit. Biegt sich die Röhre nur, ohne zu brechen, ist sie noch nicht knackig genug.
Zubereitung

Schnittlauch vorbereiten & zubereiten

Schnittlauch wird am besten frisch und roh verwendet – schneide ihn erst kurz vor dem Servieren, damit er sein volles Aroma behält.

1

Waschen

Schnittlauch unter kaltem Wasser abbrausen und vorsichtig trockenschleudern – nicht rubbeln, die feinen Röhren sind empfindlich.

2

Schneiden

Schnittlauch mit einer scharfen Schere oder einem Messer in feine Röllchen schneiden – nie hacken oder quetschen, sonst geht das Aroma verloren.

3

Einfrieren (für Vorrat)

Frischen Schnittlauch in Röllchen schneiden und portionsweise in Eiswürfelbehältern mit etwas Wasser einfrieren – so hast du im Winter immer welchen.

Zubereitungsmethoden

🥚 Eierspeisen

Schnittlauch auf Rührei, Omelette, gekochten Eiern oder in Eiersalat – das klassischste Einsatzgebiet des Küchenkrauts.

🥗 Salate & Dressings

Frische Schnittlauchröllchen über gemischte Salate, in Kräuter-Buttermilch-Dressing oder als bunter Farbtupfer auf jedem Salat.

🥔 Kartoffelgerichte

Schnittlauch auf Pellkartoffeln mit Quark, in Kartoffelsuppe, auf Bratkartoffeln oder im Kartoffelpüree.

🧈 Kräuterbutter

Schnittlauchbutter zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder Gemüse – einfach weiche Butter mit Schnittlauch, Salz und Zitrone verrühren.

🍲 Suppen & Eintöpfe

Schnittlauch als Topping auf Kartoffelsuppe, Kürbissuppe, Erbsensuppe oder Gulasch – gibt Farbe und Frische.

🥪 Brotaufstriche

Schnittlauch in Frischkäse, Quark oder Kräuterfrischkäse – ein einfacher, leckerer Brotaufstrich für das Frühstück oder den Snack.

Kombinationen

Wozu passt Schnittlauch?

🥚 EiSchnittlauch und Ei sind ein klassisches Duo – ob Rührei oder Eiersalat, die milde Schärfe des Schnittlauchs harmoniert perfekt.
🥔 KartoffelSchnittlauch und Kartoffeln sind unzertrennlich – der Klassiker Pellkartoffeln mit Quark und Schnittlauch lebt von dieser Kombination.
🧀 FrischkäseSchnittlauch in Frischkäse oder Quark verleiht eine frische, würzige Note und passt zu Brot und Crackern.
🥒 GurkeSchnittlauch und Gurke sind ein erfrischendes Team – im Gurkensalat oder in der Gurkensuppe.
🐟 LachsSchnittlauch auf Räucherlachs oder Lachs-Carpaccio – die feine Zwiebelnote passt perfekt zum Fisch.
🌿 PetersilieSchnittlauch und Petersilie sind das Standard-Duo in der deutschen Küche – ob in Kräuterbutter oder als Garnitur.
Lagerung

Schnittlauch richtig lagern & einfrieren

Schnittlauch hält sich im Kühlschrank in einem feuchten Tuch oder im Kräuterbeutel etwa 5–7 Tage. Mit den Wurzeln im Wasserglas aufgestellt bleibt er bis zu 2 Wochen frisch.

Einfrieren

Schnittlauch lässt sich einfrieren, am besten in Röllchen geschnitten und portionsweise verpackt. Haltbar 6–8 Monate – nach dem Auftauen direkt verwenden, nicht auftauen lassen.

Häufige Fehler vermeiden

  • Schnittlauch mitzukochen – die feinen Röhren verlieren sofort ihr Aroma, immer erst kurz vor dem Servieren zugeben
  • Schnittlauch zu quetschen oder zu hacken – die Röhren werden matschig und das ätherische Öl verfliegt
  • Schnittlauch zu nass zu lagern – er schimmelt schnell, lieber in ein trockenes Tuch einschlagen
  • Getrockneten Schnittlauch zu kaufen – getrocknet schmeckt er fast nach nichts mehr, immer frisch verwenden
FAQ

Häufige Fragen zu Schnittlauch

Ja, die lila Blüten des Schnittlauchs sind essbar und schmecken mild zwiebelig. Sie eignen sich als essbare Dekoration für Salate und Suppen.
Gelbe Spitzen deuten auf Trockenstress oder zu viel Sonne hin. Schneide die gelben Stellen ab und gieße regelmäßiger – Schnittlauch mag es gleichmäßig feucht.
Schnittlauch ist ein zartes Kraut mit feinen Röhren, Frühlingszwiebeln haben dicke, feste Stängel und eine ausgeprägte Zwiebelknolle. Der Geschmack von Schnittlauch ist deutlich milder.
Ja, wenn du Schnittlauch im Topf auf der Fensterbank hältst, kannst du ihn ganzjährig ernten. Er braucht einen hellen Platz und regelmäßiges Gießen.
Schneide die Röhren etwa 2–3 cm über dem Boden ab – so treibt die Pflanze wieder aus. Nie die ganzen Röhren bis zum Ansatz abschneiden.
Ja, Schnittlauch ist reich an Vitamin K, Vitamin C und Folsäure. Er enthält außerdem Senföle, die antibakteriell wirken und die Verdauung fördern.
Trocknen ist möglich, aber nicht empfehlenswert – getrockneter Schnittlauch verliert fast sein gesamtes Aroma. Einfrieren ist die bessere Methode zur Haltbarmachung.

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