❄️ Winter · Saisonale Zutat

Zimt

Zimt ist das warme, süße Gewürz der Weihnachtszeit und hat im Dezember seine Erntesaison. Die getrocknete Rinde des Zimtbaums ist aus der winterlichen Küche nicht wegzudenken und verleiht Gebäck, Glühwein und Schmorgerichten ihr unverwechselbar würziges Aroma.

📅 DezemberDezember❄️ Winterca. 247 kcal / 100 g
Saisonverlauf im Jahresüberblick
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Hochsaison
In Saison
Kurzinfo

Zimt auf einen Blick

Schnellantwort

Zimt ist das warme, süße Gewürz der Weihnachtszeit und hat im Dezember seine Erntesaison. Die getrocknete Rinde des Zimtbaums ist aus der winterlichen Küche nicht wegzudenken und verleiht Gebäck, Glühwein und Schmorgerichten ihr unverwechselbar würziges Aroma.

SaisonDezember bis Dezember
HauptsaisonDezember
KategorieKräuter
SortenCeylon-Zimt (Cinnamomum verum), Cassia-Zimt (Cinnamomum cassia), Korintje-Zimt
Passt zuApfel, Orange, Honig, Milch & Sahne, Mandeln, Lammfleisch
ZubereitungGlühwein & Punsch, Weihnachtsbäckerei, Porridge & Müsli, Bratäpfel & Kompott, Milchkaffee & Chai, Currys & Schmorgerichte
LagerungZimtstangen in einem luftdichten Glas an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren – sie halten sich 3–4 Jahre. Gemahlener Zimt nach 6–8 Monaten verbrauchen, da er schnell an Aroma verliert.
Was ist Zimt?

Sorten & Varianten

Ceylon-Zimt (Cinnamomum verum)

Der echte, edle Zimt aus Sri Lanka mit feinen, mehrschichtigen Röllchen und einem milden, süßlich-würzigen Aroma – die hochwertigste Sorte.

Cassia-Zimt (Cinnamomum cassia)

Der robustere, günstigere Zimt aus China mit dicken, harten Rindenstücken und einem kräftigen, schärfer-würzigen Aroma.

Korintje-Zimt

Eine indonesische Cassia-Variante mit besonders süßem, mildem Aroma und feiner, brüchiger Rinde – die Qualitätsstufe zwischen Ceylon und Cassia.

Saison

Wann hat Zimt Saison?

ZeitraumVerfügbarkeit
BeginnDezember
HauptsaisonDezember
EndeDezember

Quelle: Bundeszentrum für Ernährung (bzfe.de)

Einkauf

Frischen Zimt erkennen

  • Ceylon-Zimt erkennst du an den feinen, mehrschichtigen Röllchen – Cassia-Zimt hat dicke, harte, einschichtige Rindenstücke
  • Ceylon-Zimt ist feiner und süßer, Cassia-Zimt kräftiger und schärfer – für Desserts Ceylon, für Glühwein und Currys Cassia wählen
  • Reibe an der Zimtstange – sie sollte intensiv duften, nicht staubig oder muffig riechen
  • Gemahlener Zimt verliert schnell sein Aroma – besser ganze Stangen kaufen und frisch mahlen
  • Zimt aus Sri Lanka (Ceylon) hat die beste Qualität, enthält weniger Cumarin und ist gesundheitlich unbedenklicher
🧪 Frischetest: Reibe eine Zimtstange mit dem Daumen – frischer Zimt verströmt sofort einen intensiven, süßlich-würzigen Duft. Alle Zimtstangen sollten elastisch sein und sich leicht biegen lassen. Trockene Stangen brechen.
Zubereitung

Zimt vorbereiten & zubereiten

Zimt entfaltet sein Aroma am besten beim Mitkochen in Flüssigkeiten oder frisch gemörsert über Gebäck – die Stange wird vor dem Servieren entfernt.

1

Ganze Stange verwenden

Eine ganze Zimtstange in Suppen, Saucen, Glühwein oder Milch mitkochen – vor dem Servieren entfernen, da sie sehr hart ist.

2

Mahlen

Zimtstangen im Mörser zerstoßen oder in einer Gewürzmühle frisch mahlen – für Gebäck, Desserts und Gewürzmischungen direkt vor der Verwendung.

3

Zimtpulver dosieren

Gemahlenen Zimt sparsam dosieren – ein Teelöffel reicht für einen ganzen Kuchen, zu viel Zimt kann bitter schmecken.

Zubereitungsmethoden

🍷 Glühwein & Punsch

Zimtstangen in Glühwein, Punsch oder heißem Apfelsaft mitgekocht – die klassischste Verwendung des Weihnachtsgewürzes.

🍪 Weihnachtsbäckerei

Gemahlener Zimt in Lebkuchen, Zimtsternen, Spekulatius, Pfeffernüssen oder Printen – unverzichtbar für den typischen Weihnachtsgeschmack.

🥣 Porridge & Müsli

Zimt auf Haferflocken-Porridge, Müsli oder Overnight Oats – ein gesunder Start in den Wintertag mit warmem Aroma.

🍎 Bratäpfel & Kompott

Zimt in Bratäpfeln, Apfelkompott oder Birnenröster – das süße Aroma passt perfekt zu Obst und wärmt von innen.

Milchkaffee & Chai

Zimt im Milchkaffee, Cappuccino, Chai-Latte oder in heißer Schokolade – das Gewürz gibt Getränken eine warme Tiefe.

🍛 Currys & Schmorgerichte

Zimtstangen in indischen Currys, marokkanischen Tajines oder orientalischen Lammgerichten – unverzichtbar in der orientalischen Küche.

Kombinationen

Wozu passt Zimt?

🍎 ApfelZimt und Apfel sind das klassischste Duo der Winterküche – die fruchtige Säure des Apfels und die süße Würze des Zimts ergänzen sich perfekt.
🍊 OrangeZimt und Orange in Gebäck, Glühwein und Desserts – die fruchtige Süße der Orange und die Würze des Zimts harmonieren wunderbar.
🍯 HonigHonig und Zimt in Desserts und Getränken – die Süße des Honigs und die Würze des Zimts sind eine perfekte Kombination.
🥛 Milch & SahneZimt in Milchgerichten wie Milchreis, Porridge oder Chai – das fettige Milchmedium nimmt das Aroma perfekt auf.
🌰 MandelnZimt und Mandeln in Gebäck und Desserts – die nussige Note der Mandeln und die Würze des Zimts ergeben eine ideale Kombination.
🥩 LammfleischZimt zu Lamm in orientalischen Gerichten – die süße Würze des Zimts harmoniert perfekt mit dem intensiven Lammgeschmack.
Lagerung

Zimt richtig lagern & einfrieren

Zimtstangen in einem luftdichten Glas an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren – sie halten sich 3–4 Jahre. Gemahlener Zimt nach 6–8 Monaten verbrauchen, da er schnell an Aroma verliert.

Einfrieren

Zimt muss nicht eingefroren werden – ganze Stangen halten bei Raumtemperatur bis zu 4 Jahre. Gemahlenen Zimt kann man einfrieren, aber das ist nicht nötig.

Häufige Fehler vermeiden

  • Cassia-Zimt in großen Mengen zu konsumieren – er enthält viel Cumarin, das in hohen Dosen Leberschäden verursachen kann
  • Zimt bereits gemahlen zu kaufen – das Aroma verfliegt schnell, besser ganze Stangen kaufen und frisch mahlen
  • Ceylon- und Cassia-Zimt zu verwechseln – Ceylon ist feiner und süßer, Cassia kräftiger und schärfer
  • Zu viel Zimt zu verwenden – er ist intensiv und überdeckt schnell andere Aromen, besonders in Gebäck
FAQ

Häufige Fragen zu Zimt

Ceylon-Zimt (‚echter Zimt‘) ist feiner, süßer und enthält kaum Cumarin. Cassia-Zimt ist kräftiger, schärfer und günstiger, aber cumarinreicher. Beide sind für die Küche geeignet, Ceylon ist gesünder.
Zimt hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und kann den Blutzuckerspiegel regulieren. Cassia-Zimt sollte wegen des Cumarin-Gehalts aber nur in Maßen genossen werden.
Laut BfR sind 2 g Cassia-Zimt pro Tag für Erwachsene unbedenklich. Bei Ceylon-Zimt gibt es keine Beschränkung – er enthält praktisch kein Cumarin.
Ceylon-Zimt besteht aus vielen feinen, zusammenrollten Schichten und bricht leicht. Cassia-Zimt hat dicke, harte, einschichtige Rindenstücke und ist schwerer zu brechen.
Eine Mischung aus Muskat, Piment und etwas Nelkenpulver kommt dem Aroma von Zimt am nächsten. Für herzhafte Gerichte eignet sich auch eine Kombination aus Kurkuma und Ingwer.
Ganze Zimtstangen in einem luftdichten Glas an einem dunklen, kühlen Ort – sie halten 3–4 Jahre. Gemahlenen Zimt nach 6–8 Monaten erneuern.
Das warme, süße Aroma des Zimts erinnert an Geborgenheit, Weihnachten und winterliche Gemütlichkeit. Es passt perfekt zu den typischen Zutaten der Winterküche wie Äpfeln, Orangen und Nüssen.

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