🍂 Jahreszeit · September bis November

Herbst

Der Herbst ist Erntehöhepunkt und Vorratssaison zugleich — Kürbis, Kohl und Wurzelgemüse werden geerntet und gleichzeitig für den Winter eingelagert. Aktuell 78 Zutaten mit Saison im September, Oktober oder November und 331 passende Rezepte.

Inhaltsverzeichnis
01 · Jahreszeit · September bis November

Warum der Herbst zwei Rollen gleichzeitig spielt

Im Herbst überschneiden sich zwei Erntewellen: Die letzten wasserreichen Sommerzutaten (späte Tomaten, Zucchini, Pflaumen) laufen aus, während gleichzeitig die klassischen Lager-Zutaten Saison haben — Kürbis, Kohlgemüse, Wurzelgemüse und Äpfel. Diese zweite Gruppe ist der eigentliche Grund, warum der Herbst kulinarisch so ergiebig wirkt: Kürbis etwa hat laut Saisonkalender im September und Oktober Hochsaison, lässt sich aber (anders als Beeren oder Tomaten) über Wochen bis Monate lagern.

Genau diese Lagerfähigkeit macht den Herbst zur wichtigsten Vorrats-Jahreszeit: Wer jetzt Kürbis, Kohl oder Äpfel einkellert oder verarbeitet, überbrückt damit gezielt die schwächeren Wintermonate Februar und April, in denen frisches Gemüse hierzulande naturgemäß knapper wird.

03 · Alle Zutaten

78 Zutaten im Herbst

Alle Zutaten mit Saison im September, Oktober oder November — Kürbis, Kohlgemüse, Wurzelgemüse, Äpfel und Wildpilze.

Äpfel
Äpfel
🍂 Herbst
Austernpilze
Austernpilze
🍂 Herbst
Birnen
Birnen
🍂 Herbst
Blumenkohl
Blumenkohl
🍂 Herbst
Borretsch
Borretsch
🍂 Herbst
Brokkoli
Brokkoli
🍂 Herbst
Brombeeren
Brombeeren
🍂 Herbst
Brunnenkresse
Brunnenkresse
🍂 Herbst
Champignons
Champignons
🍂 Herbst
Chinakohl
Chinakohl
🍂 Herbst
Cranberries
Cranberries
🍂 Herbst
Edelkastanien
Edelkastanien
🍂 Herbst
Eichenlaubsalat
Eichenlaubsalat
🍂 Herbst
Erdbeeren
Erdbeeren
🍂 Herbst
Fenchel
Fenchel
🍂 Herbst
Grünkohl
Grünkohl
🍂 Herbst
Gurken
Gurken
🍂 Herbst
Hagebutten
Hagebutten
🍂 Herbst
Hallimasch
Hallimasch
🍂 Herbst
Haselnüsse
Haselnüsse
🍂 Herbst
Heidelbeeren
Heidelbeeren
🍂 Herbst
Himbeeren
Himbeeren
🍂 Herbst
Holunder
Holunder
🍂 Herbst
Kapuzinerkresse
Kapuzinerkresse
🍂 Herbst
Karotten
Karotten
🍂 Herbst
Kartoffeln
Kartoffeln
🍂 Herbst
Kiwi
Kiwi
🍂 Herbst
Kohlrabi
Kohlrabi
🍂 Herbst
Kornelkirschen
Kornelkirschen
🍂 Herbst
Krause Glucke
Krause Glucke
🍂 Herbst
Kräuterseitling
Kräuterseitling
🍂 Herbst
Kürbis
Kürbis
🍂 Herbst
Lauch
Lauch
🍂 Herbst
Liebstöckel
Liebstöckel
🍂 Herbst
Lorbeer
Lorbeer
🍂 Herbst
Majoran
Majoran
🍂 Herbst
Mandarinen
Mandarinen
🍂 Herbst
Maronen
Maronen
🍂 Herbst
Meerrettich
Meerrettich
🍂 Herbst
Nektarinen
Nektarinen
🍂 Herbst
Orangen
Orangen
🍂 Herbst
Pak Choi
Pak Choi
🍂 Herbst
Pastinaken
Pastinaken
🍂 Herbst
Petersilie
Petersilie
🍂 Herbst
Pfifferlinge
Pfifferlinge
🍂 Herbst
Pfirsiche
Pfirsiche
🍂 Herbst
Pflaumen
Pflaumen
🍂 Herbst
Preiselbeeren
Preiselbeeren
🍂 Herbst
Quitten
Quitten
🍂 Herbst
Rettich
Rettich
🍂 Herbst
Rosenkohl
Rosenkohl
🍂 Herbst
Rosmarin
Rosmarin
🍂 Herbst
Rote Bete
Rote Bete
🍂 Herbst
Rotkappen
Rotkappen
🍂 Herbst
Rotkohl
Rotkohl
🍂 Herbst
Salbei
Salbei
🍂 Herbst
Sanddorn
Sanddorn
🍂 Herbst
Schlehen
Schlehen
🍂 Herbst
Schwarzwurzel
Schwarzwurzel
🍂 Herbst
Sellerie
Sellerie
🍂 Herbst
Semmelstoppelpilz
Semmelstoppelpilz
🍂 Herbst
Shiitake
Shiitake
🍂 Herbst
Speisetäublinge
Speisetäublinge
🍂 Herbst
Steinpilze
Steinpilze
🍂 Herbst
Süßkartoffeln
Süßkartoffeln
🍂 Herbst
Thymian
Thymian
🍂 Herbst
Tomaten
Tomaten
🍂 Herbst
Topinambur
Topinambur
🍂 Herbst
Totentrompete
Totentrompete
🍂 Herbst
Walnüsse
Walnüsse
🍂 Herbst
Weintrauben
Weintrauben
🍂 Herbst
Weißkohl
Weißkohl
🍂 Herbst
Wirsing
Wirsing
🍂 Herbst
Zitronenmelisse
Zitronenmelisse
🍂 Herbst
Zucchini
Zucchini
🍂 Herbst
Zuckerhut
Zuckerhut
🍂 Herbst
Zwetschgen
Zwetschgen
🍂 Herbst
Zwiebeln
Zwiebeln
🍂 Herbst
04 · Alle Rezepte

331 Rezepte im Herbst

Rezepte mit einer Hauptzutat, die im Herbst Saison hat.

Adana Kebap

Adana Kebap

Der berühmte scharfe Hackspieß aus Südanatolien – handgeknetetes Lammhackfleisch mit Paprikaflocken und Knoblauch, über Holzkohle gegrillt. Benannt nach der Stadt Adana, wo jeder Spießmeister sein eigenes Geheimrezept hat. Saftig, scharf, aromatisch und das Herz der türkischen Grillkultur.

40 Min Profi
Zum Rezept
Adschika

Adschika

Scharfe Tomaten-Paprika-Sauce aus dem Kaukasus — mit Chili, Knoblauch und Koriander, roh oder gekocht. Der unangefochtene Liebling der russischsprachigen Küche.

20 Min Einfach Vegan
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Apfel-Marzipan-Kuchen

Apfel-Marzipan-Kuchen

Erste Ernte-Äpfel mit Marzipan.

25 Min Mittel Vegetarisch
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Apfel-Meerrettich-Suppe

Apfel-Meerrettich-Suppe

Süß-scharf-cremig.

10 Min Mittel Vegan
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Apfel-Zimt-Porridge

Apfel-Zimt-Porridge

Warmes Herbst-Frühstück.

5 Min Einfach Vegan
Zum Rezept
Apfelkuchen mit Streusel

Apfelkuchen mit Streusel

Klassischer Apfelkuchen.

20 Min Mittel Vegetarisch
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Austernpilz-Taco

Austernpilz-Taco

Austernpilze als Fleischersatz.

15 Min Einfach Vegan
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Ayva Tatlısı

Ayva Tatlısı

Geschmorte Quitten in duftendem Zuckersirup mit Nelken – das elegante Herbst-Dessert der türkischen Küche, oft mit Kaymak oder Sahnehaube serviert.

20 Min Mittel Vegan
Zum Rezept

8 von 331 Rezepten

07 · Sicherheitshinweis

Einkochen im Herbst: Vorsicht bei Gemüse-Konserven

Wer jetzt größere Mengen Gemüse einkocht, sollte die Warnung des Bundesinstituts für Risikobewertung kennen: Bei klassischem Einwecken im Wasserbad wird die 100-°C-Grenze nicht überschritten — für Botulismus-Sporen reicht das bei manchem Gemüse (z. B. Bohnen, Spargel) nicht sicher aus. Das BfR empfiehlt, solches Gemüse innerhalb von zwei Tagen zweimal auf 100 °C zu erhitzen. Details und die vollständige Anleitung im Haltbarmachen-Guide.

08 · FAQ

Häufige Fragen zum Herbst

Kürbis wird in Deutschland überwiegend im September und Oktober geerntet und danach oft noch wochenlang gelagert — deshalb ist er auch im November noch regional verfügbar, obwohl die eigentliche Ernte früher liegt.

Kohl- und Wurzelgemüse hält sich kühl und dunkel gelagert je nach Sorte mehrere Wochen bis Monate — deutlich länger als wasserreiches Sommergemüse. Details je Zutat stehen im jeweiligen Zutaten-Guide unter 'Lagerung'.

Bei richtiger Zubereitung ja — bei manchem Gemüse (Bohnen, Spargel) empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung aber ausdrücklich zweimaliges Erhitzen auf 100 °C innerhalb von zwei Tagen, um das Botulismus-Risiko auszuschließen.

Die meisten Arten (Steinpilze, Pfifferlinge, Maronen) haben ihre Hauptsaison zwischen September und November, abhängig von Niederschlag und Temperatur.

Quellen: BZfE — Saisonales Obst und Gemüse, BfR — Fragen und Antworten zum Botulismus

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