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Jahreszeit · September bis November

Herbst

Der Herbst ist Erntehöhepunkt und Vorratssaison zugleich — Kürbis, Kohl und Wurzelgemüse werden geerntet und gleichzeitig für den Winter eingelagert. Aktuell 85 Zutaten mit Saison im September, Oktober oder November und 497 passende Rezepte.

Inhaltsverzeichnis
01 · Jahreszeit · September bis November

Warum der Herbst zwei Rollen gleichzeitig spielt

Im Herbst überschneiden sich zwei Erntewellen: Die letzten wasserreichen Sommerzutaten (späte Tomaten, Zucchini, Pflaumen) laufen aus, während gleichzeitig die klassischen Lager-Zutaten Saison haben — Kürbis, Kohlgemüse, Wurzelgemüse und Äpfel. Diese zweite Gruppe ist der eigentliche Grund, warum der Herbst kulinarisch so ergiebig wirkt: Kürbis etwa hat laut Saisonkalender im September und Oktober Hochsaison, lässt sich aber (anders als Beeren oder Tomaten) über Wochen bis Monate lagern.

Genau diese Lagerfähigkeit macht den Herbst zur wichtigsten Vorrats-Jahreszeit: Wer jetzt Kürbis, Kohl oder Äpfel einkellert oder verarbeitet, überbrückt damit gezielt die schwächeren Wintermonate Februar und April, in denen frisches Gemüse hierzulande naturgemäß knapper wird.

03 · Alle Zutaten

85 Zutaten im Herbst

Alle Zutaten mit Saison im September, Oktober oder November — Kürbis, Kohlgemüse, Wurzelgemüse, Äpfel und Wildpilze.

Weitere 73 Zutaten anzeigenWeitere Zutaten einklappen
Chinakohl
Chinakohl
Herbst
Cranberries
Cranberries
Herbst
Dill
Dill
Herbst
Edelkastanien
Edelkastanien
Herbst
Eichenlaubsalat
Eichenlaubsalat
Herbst
Endiviensalat
Endiviensalat
Herbst
Erdbeeren
Erdbeeren
Herbst
Fenchel
Fenchel
Herbst
Grünkohl
Grünkohl
Herbst
Gurken
Gurken
Herbst
Hagebutten
Hagebutten
Herbst
Hallimasch
Hallimasch
Herbst
Haselnüsse
Haselnüsse
Herbst
Heidelbeeren
Heidelbeeren
Herbst
Himbeeren
Himbeeren
Herbst
Holunder
Holunder
Herbst
Kapuzinerkresse
Kapuzinerkresse
Herbst
Karotten
Karotten
Herbst
Kartoffeln
Kartoffeln
Herbst
Kiwi
Kiwi
Herbst
Kohlrabi
Kohlrabi
Herbst
Kornelkirschen
Kornelkirschen
Herbst
Krause Glucke
Krause Glucke
Herbst
Kräuterseitling
Kräuterseitling
Herbst
Kürbis
Kürbis
Herbst
Lauch
Lauch
Herbst
Liebstöckel
Liebstöckel
Herbst
Lorbeer
Lorbeer
Herbst
Majoran
Majoran
Herbst
Mandarinen
Mandarinen
Herbst
Mangold
Mangold
Herbst
Maronen
Maronen
Herbst
Meerrettich
Meerrettich
Herbst
Minze
Minze
Herbst
Nektarinen
Nektarinen
Herbst
Orangen
Orangen
Herbst
Pak Choi
Pak Choi
Herbst
Pastinaken
Pastinaken
Herbst
Petersilie
Petersilie
Herbst
Pfifferlinge
Pfifferlinge
Herbst
Pfirsiche
Pfirsiche
Herbst
Pflaumen
Pflaumen
Herbst
Preiselbeeren
Preiselbeeren
Herbst
Quitten
Quitten
Herbst
Rettich
Rettich
Herbst
Rosenkohl
Rosenkohl
Herbst
Rosmarin
Rosmarin
Herbst
Rote Bete
Rote Bete
Herbst
Rotkappen
Rotkappen
Herbst
Rotkohl
Rotkohl
Herbst
Salbei
Salbei
Herbst
Sanddorn
Sanddorn
Herbst
Schlehen
Schlehen
Herbst
Schwarzwurzel
Schwarzwurzel
Herbst
Sellerie
Sellerie
Herbst
Semmelstoppelpilz
Semmelstoppelpilz
Herbst
Shiitake
Shiitake
Herbst
Speisetäublinge
Speisetäublinge
Herbst
Steinpilze
Steinpilze
Herbst
Süßkartoffeln
Süßkartoffeln
Herbst
Thymian
Thymian
Herbst
Tomaten
Tomaten
Herbst
Topinambur
Topinambur
Herbst
Totentrompete
Totentrompete
Herbst
Walnüsse
Walnüsse
Herbst
Weintrauben
Weintrauben
Herbst
Weißkohl
Weißkohl
Herbst
Wirsing
Wirsing
Herbst
Zitronenmelisse
Zitronenmelisse
Herbst
Zucchini
Zucchini
Herbst
Zuckerhut
Zuckerhut
Herbst
Zwetschgen
Zwetschgen
Herbst
Zwiebeln
Zwiebeln
Herbst
04 · Alle Rezepte

497 Rezepte im Herbst

Rezepte mit einer Hauptzutat, die im Herbst Saison hat.

Adana Kebap — Feuriger Lammhackspieß vom Mangal-Grill auf breiten Flachspießen

Adana Kebap — Feuriger Lammhackspieß vom Mangal-Grill auf breiten Flachspießen

Die weltberühmte Grillspezialität aus Südanatolien: Mit dem Wiegemesser von Hand gehacktes Lammfleisch mit Schwanzfett und roter Paprika, auf breiten Flachspießen über Holzkohleglut gegrillt, serviert auf Lavaş mit Sumak-Zwiebeln.

30 Min Mittel
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Adschika — Die feurige kaukasische Tomaten-Paprika-Knoblauchsauce

Adschika — Die feurige kaukasische Tomaten-Paprika-Knoblauchsauce

Die unangefochtene Königin der osteuropäischen Würzsaucen: Reife Sommertomaten, rote Spitzpaprika, feurige Chilischoten und reichlich Knoblauch, eingekocht zu einer samtigen, aromatisch-scharfen Würzsauce für Fleisch, Schaschlik und Bratkartoffeln.

30 Min Einfach Vegan
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Älplermagronen mit Apfelmus: Schweizer Alpenmakkaroni

Älplermagronen mit Apfelmus: Schweizer Alpenmakkaroni

Makkaroni, Kartoffelwürfel und Bergkäse in Rahm gegart, mit Röstzwiebeln und kaltem Apfelmus serviert.

15 Min Einfach
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Anne Köftesi — Zarte türkische Frikadellen nach Hausfrauenart mit Zwiebelsaft & Kumin

Anne Köftesi — Zarte türkische Frikadellen nach Hausfrauenart mit Zwiebelsaft & Kumin

Die geliebten Frikadellen jeder türkischen Kindheit: Saftiges Rinder- und Lammhack, geknetet mit geriebener Zwiebel, Kreuzkümmel, Minze und eingeweichtem Weißbrot — saftig gebraten mit Grillpaprika.

20 Min Einfach
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Apfel-Marzipan-Kuchen

Apfel-Marzipan-Kuchen

Erste Ernte-Äpfel mit Marzipan.

25 Min Mittel Vegetarisch
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Apfel-Meerrettich-Suppe

Apfel-Meerrettich-Suppe

Süß-scharf-cremig.

10 Min Mittel Vegan
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Apfel-Zimt-Porridge

Apfel-Zimt-Porridge

Warmes Herbst-Frühstück.

5 Min Einfach Vegan
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Apfelkuchen mit Streusel

Apfelkuchen mit Streusel

Klassischer Apfelkuchen.

20 Min Mittel Vegetarisch
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Arroz de Marisco: Portugiesischer Meeresfrüchtereis

Arroz de Marisco: Portugiesischer Meeresfrüchtereis

Saftiger Reis im Tomaten-Koriander-Sud mit Garnelen, Muscheln und Tintenfisch, serviert im heißen Topf.

25 Min Mittel
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Austernpilz-Taco

Austernpilz-Taco

Austernpilze als Fleischersatz.

15 Min Einfach Vegan
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Ayran

Ayran

Salziges, cremig-aufgeschäumtes Joghurtgetränk – die erfrischende Begleitung zu Döner, Köfte und allem Gegrillten, in Sekunden gemixt.

5 Min Einfach Vegetarisch
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Ayva Tatlısı

Ayva Tatlısı

Geschmorte Quitten in duftendem Zuckersirup mit Nelken – das elegante Herbst-Dessert der türkischen Küche, oft mit Kaymak oder Sahnehaube serviert.

20 Min Mittel Vegetarisch
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12 von 497 Rezepten

07 · Sicherheitshinweis

Einkochen im Herbst: Vorsicht bei Gemüse-Konserven

Wer jetzt größere Mengen Gemüse einkocht, sollte die Warnung des Bundesinstituts für Risikobewertung kennen: Bei klassischem Einwecken im Wasserbad wird die 100-°C-Grenze nicht überschritten — für Botulismus-Sporen reicht das bei manchem Gemüse (z. B. Bohnen, Spargel) nicht sicher aus. Das BfR empfiehlt, solches Gemüse innerhalb von zwei Tagen zweimal auf 100 °C zu erhitzen. Details und die vollständige Anleitung im Haltbarmachen-Guide.

08 · FAQ

Häufige Fragen zum Herbst

Kürbis wird in Deutschland überwiegend im September und Oktober geerntet und danach oft noch wochenlang gelagert — deshalb ist er auch im November noch regional verfügbar, obwohl die eigentliche Ernte früher liegt.

Kohl- und Wurzelgemüse hält sich kühl und dunkel gelagert je nach Sorte mehrere Wochen bis Monate — deutlich länger als wasserreiches Sommergemüse. Details je Zutat stehen im jeweiligen Zutaten-Guide unter 'Lagerung'.

Bei richtiger Zubereitung ja — bei manchem Gemüse (Bohnen, Spargel) empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung aber ausdrücklich zweimaliges Erhitzen auf 100 °C innerhalb von zwei Tagen, um das Botulismus-Risiko auszuschließen.

Die meisten Arten (Steinpilze, Pfifferlinge, Maronen) haben ihre Hauptsaison zwischen September und November, abhängig von Niederschlag und Temperatur.

Quellen: BZfE — Saisonales Obst und Gemüse, BfR — Fragen und Antworten zum Botulismus

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